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解决方案:

1、日常饮食多吃吃富含食物纤维的杂粮、谷物、豆类、苹果、绿叶蔬菜等食物;促进消化,综合毒素,有助肠道蠕动。

2、多喝水,每日保持在1500~2000ML左右;食物的消化、吸收、排泄都需要有足够的水分参与。

3、适当运动,运动有助食物的消化、肠道蠕动,促进排便。

“官网”的关键在“畅通,“畅通”的关键在“饮水”,可是很多人却还不知道 !

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为了避免细菌大量产生,水厂一般要加入液态氯。研究显示,官网在煮沸时,残留的余氯受热后,会产生一种强致癌物质三氯甲烷。

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